Penulis - Buat sampai jadi buku
4 years ago
Friday, September 25, 2009
Perlukah diet hari raya?
SELEPAS sebulan berpuasa, kini tiba saat untuk kita berhari raya. Ibadah puasa banyak memberi kebaikan sekiranya kita benar-benar menghayati kenapa ia difardukan kepada umat Islam.
Puasa dapat membentuk dan meningkatkan disiplin malah mampu meningkatkan kualiti peribadi kita kepada suatu tahap yang lebih baik dan bermakna.
Dan hari raya pula merupakan suatu hari gembira dan hari kemenangan bagi seluruh umat Islam yang berjaya melaksanakan tuntutan Allah pada bulan Ramadan.
Semasa berpuasa, kita dikehendaki menahan diri daripada nafsu termasuk makan, minum dan melakukan perkara yang dilarang. Inti puasa ialah bagi membentuk disiplin diri dan peribadi kepada tahap yang lebih baik dan hebat - jasmani dan rohani.
Biasanya pada bulan puasa, berat badan akan menurun dan ia mampu dikawal. Seluar yang dipakai akan semakin longgar.......................
Betapa seriusnya isu pemakanan - diperkatakan setiap masa. Bagi mengekalkan tahap kesihatan yang baik - sebagai contoh, jika kita makan sekeping kek blackforest yang beratnya kira-kira 100gm, dikatakan kita perlu membakar kalori hasil daripada memakan kek tersebut dengan berjalan sejauh dua kilometer. Begitulah seriusnya amalan yang perlu diikuti dalam mengekalkan kesihatan kita pada tahap terbaik......................
Sampai bila kita harus begini? Tepuk dada, tanya selera! Tidak perlulah kita bercakap fasal diet hari raya kerana secara hakikinya tiada istilah diet hari raya. Kalau pun kita mampu berdiet pada bulan puasa dan sebulan berhari raya, ia cuma dua bulan, bagaimana pula dengan sepuluh bulan yang lain dalam tahun yang sama? Tidakkah ia juga sama?
PENULIS ialah Pensyarah Kanan Fakulti Sains Sukan dan Rekreasi
UiTM Shah Alam
Bacaan penuh Utusan Malaysia Online - Rencana
Shared via AddThis
12 Comments:
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
emm... Berdiet di bulan Raya ?
owh.. memang susah dan sangat susah .
Siapakah yang sanggup menolak rendang ?
Menolak lodeh ?
Melihat sahaja Kari ayam/daging?
Mencium bau ketupat dan lemang ?
Alasan lazim . Takper, hanya bulan raya jek dpt makan . Pasni kita dietlah lagi ... dan lagi... dan lagi...
Peribahasa tepuk dada tanya selera dan tak relevan lagi okeh .
Sebabnya...
Selera tak perlu ditanya . sentiasa terbuka dan berselera..
Kita bukan sahaja tepuk dada, bahkan akan tepuk dahi.. tepuk poket.. tepuk tekak and last sekali bertepuk tangan !
time2 raya cam ni..
ku pun tergoda ..
aiseyh..
betullll...
linda-
amboiiii... ni teks kuthbah semayang raya hari tu ke?
green-
berpada2 dalam tergoda... makan2
acik-
makan je laa... tak payah jogging2... ko tu dah bantat.... hehehe
tart nanas aku dah habissss....
Errr....sombong tak ayat aku?
Hiksss...
Untuk berdiet, ada 10 bulan lagi..kan? Itupun kalau mampu berdiet.. kan..kan..kan..
Takper.. saya sangat telus and jujur utk mengatakan.. memperkatakan.. dan hendak diperkatakan .
ko diet kokak je la epall tu
azlan
ni ayat org jelous nii.... huhuhu
linda
saya pun telus dan jujur gak memperli tu.... hehehe
.... 'mintak mak kuih sepotong... saya mahu makan kerna perut kosong'....
....'maafkanlah jika ada terlanjur perkataan... kuharap supaya jangan disimpan'....
nyanyi lagu raya je laa... tart nanas dah habis
yang aku tau...aku ni tak jugak kurus. poket seluar je yg kurus banyak.